养生美容

大雪进补好时节,海参热销北京养生市场

每年12月7日或8日,太阳黄经达255度时为二十四节气之一的“大雪”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名大雪。大雪节气,阴气已盛,阳气衰微,从中医养生学的角度看,大雪已到了“进补”的大好时节。

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甘肃经济日报丨中医话秋季养生:运动与食疗

秋季是开展各种锻炼的好时期,可因人而异选择各种运动项目,如爬山、打球等,老年人可选择散步、太极拳、五禽戏等。而随着天气渐冷,可适当增加运动量,到严冬来临时体质会有明显的改善。同时注意衣物的灵活增减,还

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【养生】春吃花秋吃果~平补正当时,这3款时令食疗滋阴润燥更养生

昨天我们迎来了秋季的最后一个节气——霜降有小伙伴可能觉得怎么刚刚有些凉意秋天就过完了?!!没错!霜降是秋季最后一个节气有天气渐冷、初霜出现的意思也意味着冬天的开始

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